Zlepšete si náladu zdravým jídlem

Podzim je roční období, kdy se řadě lidí prokazatelně zhoršuje nálada a někteří upadají dokonce i do depresí. Jak s tímto problémem bojovat? Zvedněte si náladu zdravým jídlem! To je hlavní myšlenka teorie, která říká, že některé potraviny nebo přesněji řečeno nutriční látky mají vliv na naše duševní a fyzické rozpoložení. Zde jsou některé příklady takových životabudičů. Celý příspěvek